1、一般來說，只有一面有條紋的，就是正面。光滑面朝下，凹形條那面是為了增大摩擦的，防滑。好的瑜伽墊會很注意防滑設計。不過，如果兩面有不同花紋的話，采取大紋著地，小紋與身體接觸。瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。

　　2、PVC瑜伽墊是一種均勻材料，所以可以做成雙面的，如果兩面都有分布均勻的防滑小點，且兩面紋理都是一樣的。那這種墊子子就是雙面瑜伽墊，那就放行的使用兩面都可以。TPE瑜伽墊如果是雙層瑜伽墊（兩面顏色不一樣）：一面花紋一面波紋，花紋的一面是正面應該朝上。在瑜伽墊底下再墊一個比較大的毯子，或者直接把瑜伽墊放在地毯上，這樣比較安全一點，而且防滑；購買專業瑜伽防滑襪，這樣練瑜伽的時候就不會打滑了；購買專業防滑鋪巾；在瑜伽墊的另一面撒上一點面粉，是為了增加摩擦力，防滑。

　　3、瑜伽墊的面料上，要有凸起的紋路。這些紋凸凹不平，腳在運動的時候，才有一種牽制力。購買的時候，要多多看看上面是否有紋路。AYXAYX