AYXAYX球瑜伽（Yoga ball）是將傳統瑜伽法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動。由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便、有效、有趣的健身活動。

　　球瑜伽的動作編排是針對腹部、背部、腰部、腿部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時它也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，提升身體協調性，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。

　　它適合所有的人群練習，包括需要康復治療的人，它的健身效果良好，特別是對脊柱和骨盆的鍛煉，瑜伽球有很好的損失恢復和康復功能，對腰背疾病療效顯著，瑜伽球鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿態、柔韌性、平衡感和心肺功能。

　　瑜伽球采用的是對人體無害的PVC（聚氯乙烯）材料制成，瑜伽球能承受300斤的壓力。

　　從業五年，擁有6000小時私教經驗，5000小時團課經驗。

　　多年來一直跟隨國內外老師進修學習，擅長哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，肩頸理療，腰椎理療，女性骨盆理療，倒立后彎高階體式進階，Animal Flow動物流課程，空中一二三級單點串聯課程，空中舞蹈，艾揚格瑜伽，墻繩瑜伽，球瑜伽，輪瑜伽課程，親子瑜伽，呼吸課程，冥想及梵文唱誦課程等

　　一生只做一件事，就是瑜伽。全身心的去習練，分享，讓更多人因瑜伽而受益。持續不斷的習練，從自身出發，支持更多人達到自己的練習目標。

　　12月28日，讓我們一起相約瑜伽館減壓減脂，沖擊眼球；超越自我，有趣好玩。