很多人在練習瑜伽的時候就是先買一個瑜伽墊，那么練瑜伽為什么要用瑜伽墊？瑜伽墊的作用。下面就一起來了解一下吧！

　　瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇（晨）

　　因為瑜伽墊能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。所以練習瑜伽一定要用瑜伽墊。

　　瑜伽墊一般是用來防止膝蓋等的壓痛，例如做一些膝蓋著地的動作時，不會有疼痛的感覺！而瑜伽毯是用來做鋪墊用的，瑜伽毯標志動作：

　　兩手放于體側，兩腿分開與肩同寬，腳跟靠近臀部，然后兩臂支撐身下，夾緊肩部，抬高腰部，感覺臀部繃緊。

　　練習閃點：在鍛煉腰部彎度或是腿部伸展動作時，可以作為腰部依靠之用。瑜伽毯不僅手感柔軟，而且質地輕薄，更具透氣排汗的特點。

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