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      從零開始學瑜伽 靈活上肢關節 鍵盤手不再有 上肢的練習_AYX愛游戲(中國)官方網站
      
              
      
                
       2023-05-27 17:47:07
      
                
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      　　今天介紹一組上肢的練習，練習時可坐可站，只要舒適方便即可。這組練習不僅可強健手臂和手指，激發活力，還能改善循環，在寒冬時節，有效地暖熱雙手。同時對手、手臂容易發生重復性勞損的人特別管用，是電腦使用者、音樂家、工人等保養雙手的好方法。
      　　參與蕙蘭瑜伽陽光生活周末營活動，收獲全面的健康、快樂與滿足！近期將在長沙/中山/武漢舉辦，點擊了解2017-2018年度蕙蘭瑜伽陽光生活系列活動秋冬季全程安排。
       
      
            
      
              
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