有沒有人告訴過你應該練習瑜伽？如果是這樣，我們同意！如果沒有，我們很高興成為第一個！

　　現在，比以往任何時候都更多的是，那些在踏上墊子或嘗試正念方面猶豫不決的人正在找到修行的方法。一個很大的原因是因為越來越多的醫療保健專業人士推薦瑜伽來支持身心健康，科學研究也支持這一點。此外，隨著越來越多的人發現瑜伽在精神、身體和精神上改變人生的好處，他們就越想分享瑜伽！

　　這才是真正令人驚嘆的部分：瑜伽真的適合每個人。無論你的年齡、能力或生活方式如何，你都可以練習瑜伽。這一切都是從幾個簡單的呼吸開始的。AYXAYX