瑜伽球是一種常見的健身輔助器材。它以自身的彈性與滾動性巧妙的結合在一起，不僅作為一種有效的運動器材，而且也是一種緩沖運動力量的一種保護機體的器材。

　　眾所周知，當在練習瑜伽時，是會使用到瑜伽球，這是任何一個瑜伽者都知道的，但有些人不明白它是如何使用的。瑜伽球是一種瑜伽輔助的工具，可以對練習者有幫助。有很多的瑜伽動作是需要不平衡的支撐，然后就需要把它放在你的身體下面。這也是使用它的主要方式，人們可以在一個不平衡的狀態下支撐自已的身體。

　　而且，在一定的環境下，瑜伽球也有斜制的物理效果，有些動作需要在斜支的特殊狀態下進行，這時候任何其他的物品都很難與瑜伽球相比。它的流動性很強，而且質地柔軟，所以在這種狀態下使用是很理想的。當然，瑜伽球的使用取決于具體的情況，不同的動作有不同的作用。此外，瑜伽動作也有很多種，有的需要達到半圓的要求，這時候瑜伽球發揮其作用。

　　瑜伽球是練習瑜伽必不可少的物品。人們需要有這樣的東西來支持，所以沒有它是不行的。雖然它是一個瑜伽的道具，但現在在很多的場館，都把它作為裝飾品這是錯誤的。因為在許多動作中，都是要使用到它的，很多人都沒有注意到它的這些功能，所以對瑜伽球的質量也沒有引起足夠的重視。通常，這個瑜伽球需要高度的支撐力，同時也有足夠的柔軟度。

　　在使用瑜伽球時，要注意以下一些事項。瑜伽球在使用的時候，打到八分滿就可以了。不能打太滿否則容易爆；在家里鍛煉時，必須注意身體的平衡以防止滑移。所以一定要清理地面，或者把瑜伽墊放在地上；練習瑜伽球穿的衣服，盡量不要是寬松的。在運動時，瑜伽球擠壓衣服，會造成一些身體上的意外傷害。