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新聞中心 /News 
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09 2023-05
BOB全站睡覺之前花10分鐘做這4個動作讓你減掉身體上難以減
夏天到了，愛美的女生又可以穿上自己漂亮的衣服，但是經過了一個冬天的堆積，許多的女生則沒有勇氣將自己的身材展現出來，那么睡覺之前花10分鐘做這4個動作，讓你減掉身體上難以減掉的脂肪?！ 〉谝粋€運動就是平板支撐，用到的道具...
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09 2023-05
BOB全站Burberry x Liforme 全新聯名瑜伽
原標題：Burberry x Liforme 全新聯名瑜伽墊 - 大牌的瑜伽墊彰顯瑜伽人的高端品位 作為一名資深瑜伽練習者，平時也鮮有關注那些D家B家G家，突然關心起巴寶莉Burberry，這還是和瑜伽脫不了關系?！?..
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09 2023-05
BOB全站酒店情侶套房中的“圓球”有何用! 前臺小妹 年輕人
現在人的出行也是越來越方便了，其中吃住的問題就是最容易頭大的事情，酒店行業也是為迎合年輕人的口味，也是衍生出來了很多的特色房間，比如說電影房，情侶房，電競房等等一系列，在不同房間都是有不同的裝飾?！ 」烙嬕灿胁簧俚娜撕?..
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09 2023-05
BOB全站瑜伽球的用法大介紹 讓你久坐不疲勞
瑜伽球是一種常見的健身輔助器材。它以自身的彈性與滾動性巧妙的結合在一起，不僅作為一種有效的運動器材，而且也是一種緩沖運動力量的一種保護機體的器材?！ ”娝苤?，當在練習瑜伽時，是會使用到瑜伽球，這是任何一個瑜伽者都知道...
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09 2023-05
BOB全站用瑜伽球應該知道的使用方法
平時手肘對側舉，對腹內、腹外斜肌的要求很高，有部分人的膝蓋跪地不舒服，在做這組動作膝蓋受傷也鍛煉不到正確的肌群，用上瑜伽球能夠提高動作的體驗感，并能更好的鍛煉到核心肌群?！ 幼鳎簩㈣べで蚍胖糜诟共康南路?，來到四點支撐...
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08 2023-05
BOB全站2個瑜伽動作讓你核心力量爆棚練過的都說酸爽??！
上背部和頭部枕在瑜伽球上，雙腿分開與髖同寬且小腿垂直于地面。吸氣時，啟動并收緊腹部核心力量，推動骨盆向上，不憋氣的同時臀部肌肉和腰背部的肌肉要收緊；呼氣時，依舊用腹部力量控制骨盆向下落，且不觸地面。進行10-20次練習...
